Bình thường mặc đồ chẳng giống ai,
Giảm cân nghe đơn giản, nhưng đừng coi thường!!!
Có bữa tiệc bấm bụng mua cái váy mắc thiệt mắc lại bị đụng hàng,
Chán chả muốn nói kakakaka!!!
Đó là chính mình và giống người khác thấy mà ghét, hãy tự tin lên, và bắt tay với cô bạn mỉm cười, chúng ta mặc váy sinh đôi nè!!!
Tật xấu đến từ đâu,
Không muốn làm mà vẫn cứ làm!!
GIA ĐÌNH LÀ SỐ MỘT!!!
Gia đình dạy ta điều tốt
Thiên hạ chạy đến dạy gần dạy xa
Cuối cùng ta lại chọn xa!!!
Bao nhiêu chữ nghĩa bay hết,
Gần gia đình bền lâu còn có cơ hội sửa,
Người dưng có ai quản đâu!!!
Chặn họng tắt thở
Thông rồi lại sống
Chặn đường sống vùng lên sống
Chặn đường chết kiểu gì cũng sống
Sống không thích thích chết
Chỉ kẻ chán đời không ai yêu thương!!!
Phù thủy ai sinh ra chắc còn không biết,
Chỉ biết cách câu kéo đàn ông!!!
Người lương thiện thiện tới, mẹ con cũng vui!!! #bạchtuyếtchếtngắcngoải rồi
Tui lắm lắm rồi nì, từ 2016, đã gần 5 năm rồi đấy!!!CŨNG LÀ LÚC TÔI BẮT ĐẦU BIẾT VÀ VIẾT BLOG đấy!!!
Có tập luyện cơ thể mới giải phóng năng lượng,
Tập luyện mạnh nhanh đói vì tiêu hao năng lượng nhiều,
Bởi đàn ông xương to nặng xương ăn mấy chẳng vô thịt miếng nào toàn vô xương bởi mới mạnh nâng nàng cái vèo, phụ nữ nhiều thịt nhiều mỡ nhẹ cân mà trông tròn ủm, lại còn thích ăn mà đòi giảm cân, bấm bụng ăn một miếng cân lên vèo vèo!!!
Bởi tập sơ sơ, cơ thể không toát mồ hôi cũng như năng lượng, thì phải tập đều đặn, nếu không cơ thể hoạt động khiến thèm ăn, và ăn hơn số lượng calo cơ thể sẽ nhanh chóng tăng cân, khổ thế đấy!!!
Thôi cho thân nghỉ chút, cho não hoạt động xíu nào, bạn cần chọn cho mình phương pháp phù hợp với cơ địa, bạn cũng hiểu là hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa, cho các em gầy nhom để phối đồ cho người béo, thật là tức cái mình mà, vậy nên bạn nên xem nhiều phương pháp nhưng chỉ nên chọn gai ba phương pháp để thử, hơn hai đã là nhiều nếu không bạn sẽ tẩu hỏa nhập ma đấy!!!
Sau khi thử xong bạn tùy vào việc không giảm, có giảm hoặc tăng thêm các vòng cơ thể, mà tùy chỉnh lượng thức ăn phù hợp, ăn gì giảm mạnh, giảm ngực không giảm eo, nhiều vấn đề cần bạn quan tâm hơn cái cân nặng đó nhiều, tốt nhất bạn kiểm soát được cơ thể và thức ăn, bạn giục luôn cái cân ám ảnh là vừa,
Bởi có nhiều người mập sẵn nói rằng hít không khí cũng mập, có nghĩa cơ thể luôn đòi ăn và không muốn tập luyện, tập được một chút đã nghỉ, vậy lúc này có cố gắng nhịn ăn sau đó lại ăn gấp đôi, ra ngoài họ lại bảo họ nhịn ăn mà vẫn mập mà che giấu đi lúc ăn gấp đôi ấy, hãy thành thật với cơ thể bạn, bạn nói dối không ăn mà vẫn mập cơ thể sẽ buồn bạn lắm đấy!!
Phong trào slogan khiến người ta có động lực nhưng vì sự lười biếng mà nói dối sẽ tạo cảm giác ảo không chịu tập luyện cho những người có quyết tâm và đang dần đạt được mục đích, họ bỏ cuộc giữa chừng vì nghĩ có tập cũng chả ích gì,
Hại mình hại người, không giảm béo được thì làm sao để những người xung quanh cũng mập lên, nếu cả thế giới lười biếng chỉ ăn và chơi, hãy xem hệ quả của phim hoạt hình nổi tiếng của Disney tên Wall-e nhé!!!!
Sức khỏe và thời gian rất quan trọng, mà muốn có được thì phải ăn uống điều độ và thường xuyên giúp cơ thể vận động, khi cơ thể thon thả rồi bạn vẫn nên duy trì thói quen tốt là tập luyện, trẻ nhỏ ăn kẹo bánh đến mập phì cũng lười biếng vận động, còn có những đứa trẻ không có gì ăn chúng lại vận động chạy nhảy rất nhiều nên có vẻ gầy hơn, nhưng ai cũng thế cơ hội béo lại rất nhanh, để gầy lại cũng rất khó, con người thường chủ quan với thành quả của mình,
Vậy nên duy trì thói quen tốt và lược bỏ được thói quen xấu mới chính hành trang và thước đo để duy trì được kết quả khó khăn lắm mới đạt được!!
Vô nghĩa lắm nếu tự thưởng cho bản thân những điều được cho là dùng cả đời để ăn mà không đụng tay nấu nướng hoặc xem xét xem thứ nào hại, và lợi, những thứ như bánh kem trà sữa nên lâu lâu sử dụng đó sẽ là thói quen tốt, 100k mua nó hãy sử dụng để mua rau củ quả để bỏ thêm vào bữa ăn của mình,
Một tô mì gói đầy thịt và phômai thì hỏi sao không béo, mà người béo hình như lại chỉ nghĩ đến đồ ngọt cơm thịt chứ chẳng bao giờ cho phép bản thân phải ăn rau,
Khi bạn có thói quen ăn rau và trái cây rồi bạn sẽ mê nó cho mà xem, vì không có là ăn mất ngon ngay, cái gì quen rồi thiếu là không được như người yêu vậy đó!!!
Mập mũm mĩm dễ thương, nhưng khoảng cách giữa mũm mĩm và béo phì thì gần nhau lắm, trừ phi bạn đang ở giữa béo và gầy, hãy nắm bắt nó để có có thể cân đối thì hơn!!!
ĐỦ CHẤT NÀO!!!
Vậy mì gói và thịt cùng rau và trái cây, khiến bạn ăn chậm lại thưởng thức những món không thích, nhưng chúng lại giúp hệ tiêu hóa bạn có nhiều thời gian để tiêu hóa chúng, và bạn sẽ thấy no lâu hơn đấy,
Lúc bạn thèm gì đó hãy nghĩ xem bụng mình đang no căng rồi để lát nữa ăn cũng được mà!! 2 tiếng nhanh lắm, nếu bạn đừng quan tâm đến chúng,
Cho bản thân thêm thời gian để tiêu hóa hãy học tập và vui chơi lành mạnh, khi bạn tập trung làm bạn sẽ quên ăn ngay, và thời gian trôi như thoi đưa lại đến giờ ăn rồi, bạn lại cảm thấy đói ngay đấy và nhanh chân lên hãy đi nấu và ăn thôi!!!
Kinh nghiệm truyền đạt có ích thường bị bỏ qua, mà những thứ ngọt ngào cám dỗ lại vô cùng quyến rũ với mong đợi của kẻ thua cuộc nên lấy được sự tin tưởng, bạn nghĩ xem mục tiêu cuối đời của bạn sẽ là giảm cân, mà hết lần này tới lần khác mà không thành công, vậy thất bại ấy bạn đã bỏ cuộc rồi thua keo này ta bày keo khác, đời này nhất định có phương pháp phù hợp cho bạn, nhưng đừng làm nó chơi chơi, để thành công phải vô cùng gian khổ nhưng bạn nắm bắt được mấu chốt nó sẽ dễ dàng hơn nhiều,
Ví dụ tôi mỗi lần ăn nhiều đồ ngọt sẽ nhanh chóng mập lên, vậy khi mập, tôi cần cắt giảm đồ ngọt tới mức không được động vào nó, nếu nhịn đói thì sẽ càng thèm hơn mà nhất định phải ăn nó, vậy nó vô cùng quyến rũ rồi, nên tôi phải ăn gì đó không ngọt nhưng ngon thì mới quên mất cái đồ ngọt ấy được, tôi thỏa mãn bữa ăn ngon không ngọt rồi, tôi tập trung vào việc học và học bất cứ điều gì tôi thích, vân vân và mây mây!!! Tôi thành công giảm cân là nhờ việc học đấy bạn tin không!!?
Động lực của tôi bắt đầu khi tôi cân bằng được bữa ăn của mình và yêu thích nó!!! Bằng cách nấu cho mình những bữa ăn ngon như đồ ăn vặt lề đường và nhà hàng năm sao luôn,
Haha đùa thôi, dù sao tay nghề nấu nướng của tôi đã vượt mức mong đợi, đồ ăn lúc nào cũng chui hết vào bụng và không bị đổ đi miếng nào, mà tôi luôn nuốt hết tới mức căng da bụng luôn, ngon tuyệt vời khà khà, tôi đấu tranh với việc ngủ trưa bằng coi facebook, đôi khi tôi cũng đánh một giấc, nhưng tôi thấy mình chăm chỉ và hoạt bát hơn, mỉm cười nhiều hơn và thích đi bộ đi làm và đi chơi thay vì ngồi một đống trên xe máy như xưa, quả là trải nghiệm thú vị trong đời!!!
Một cơ thể cân đối, nó không đẹp hoàn hảo mà cũng chẳng xấu xí nỗi nào, tự tin lên bạn làm được!!! Vượt qua con mắt thèm thuồng bởi những thứ trên mạng ăn vì có vẻ nó cũng không ngon lành gì có khi còn cực kì ớn, tôi cũng từng xem và thèm những ụ phô mai và những món ăn dầu mỡ cay lè, và khi tôi theo dõi bản thân, tôi chẳng thể ăn được nhiều như vậy, mà muốn biết sức ăn thật của mình bạn phải tự nấu là dễ biết nhất!!!
Đúng là đói con mắt hại cái bụng, họ có ăn không nổi, ta đây thèm lại chỉ có tiền mua bim bim, mà bim bim thì mập ú ù cho mà xem, ngành ẩm thực họ ăn cũng vì tiền mà ăn thôi, họ có nghĩa vụ khiến bạn thèm ăn và coi họ thật nhiều, và để giữ thân hình ấy không ít người ăn xong là móc họng ói ra hết lập tức, dù sao mất tôi hay bạn thì họ vẫn sẽ kiếm được tiền, vậy nên nếu bạn cần một chút sự thèm ăn hãy xem những video clip ấy, còn nếu không vào bếp và trổ tài nấu nướng đi, chưa biết nấu thì học nấu, nấu ngon rồi thử vài món lạ hơn, và mỗi ngày là một niềm vui, ăn ngon và dư tiền để mua quần áo đẹp mặc cho body duyên dáng của bạn rồi!!! Đôi khi trước thành quả không ngờ, crush của bạn lập tức đổ đứ đừ trước bạn ấy chứ!!! Đôi khi thích bạn mà không dám nói nay còn thích hơn ấy chứ!!! Mượn đẹp để họ tỏ tình ngay thôi!!! Kakakaka
No comments:
Post a Comment
Cám ơn nhận xét của bạn<3