Con gái là thắt đáy lưng ong ông bà mới ưng nà, mắc cười lắm hồi mình mập kinh khủng sang nhà nhỏ bạn người Bắc ba mẹ nó thích lắm, nó thì ốm còng queo, mình thì thù lù, nó toàn kể ba mẹ cứ khen sao mà béo tốt thế và muốn nó giống mình mới ghê. Nhưng mà lúc đó mình béo ghê lắm, chính xác là lúc mập mà 3 vòng như một thật hết sức tưởng tượng vậy mà người lớn lại thích, hơi choáng. Giờ vẫn béo nhưng nhờ cái béo ấy mình nhận ra là mỡ không tới mức kẻ thù tới mức phải loại bỏ hoàn toàn. Mình hay đề cập ngực và mông đều hình thành nhờ các mô mỡ , nhờ vậy mới mềm mại, còn nếu toàn cơ thì chắc chắn không mềm nổi rồi, chỉ đừng để mỡ lỏng lẻo, chảy xệ vì như thế thì rõ ràng không đẹp. Nhất là khi quá mập, giảm cân quá nhanh sẽ dẫn đến tình trạng chảy xệ này. Mình ăn kiêng trong 3 tháng kết hợp thể dục nhẹ nhàng và chỉ giảm 3-4 kí nên không bị tình trạng này vì lần thực hiện này mình đã có những tìm hiểu kĩ về cơ thể cần gì và không có tư tưởng sẽ giảm cân thật nhanh nên kết quả ngoài sức mong đợi.
Ok, ngực và mông và eo là 3 nơi tôn lên vóc dáng của người phụ nữ và có tới 2 nơi được hình thành nhờ một phần công sức của mỡ và nó cũng mềm hơn nơi khác, lúc này mình chợt nhận ra nếu có mỡ ở mức độ vừa phải cơ thể sẽ mềm mại, không khô cứng. Bởi thế mới nói: Gái béo ôm rất thích. nếu cơ thể kém săn chắc bạn chắc chắn cần đến phương pháp tập luyện có thể là: đi bộ, tập Yoga, aerobic, bơi, và xu hướng mới là tập Gym, phong trào này khiến cho giới trẻ thay đổi ngoại hình ngạc nhiên trông thấy nhờ giảm mỡ, tăng cơ, nhưng không phải ai cũng làm được, con người thích béo như mình thì khỏi nói, kế hoạch nó như vầy:
- Thứ nhất, nếu muốn tập dáng đẹp nhất định phải học hỏi kinh nghiêm là đầu tiên, nhưng có nhiều cái mình chẳng biết phải tập thế nào và nên tập bài gì, cái này chắc cần có huấn luyện viên riêng, mình chỉ biết Squats, Deadlift với tạ hông sẽ nở, mông cong, tròn trịa (mà hông nở thì chắc chắn sẽ có eo), đi bộ trên máy chạy chân thon kết hợp tập tay để bắp tay nhỏ không thể tin bắp tay mình giờ nhỏ xíu nhờ nghe nhạc quơ bậy bạ, thêm tập tạ nữa nhưng cái này béo không cần, nếu đi tập chắc mình chỉ có 2 thứ đó với lại mình cũng không biết một bài tập là như thế nào, đếm hiệp ra sao nên Squats chắc hỏi huấn luyện viên chung cũng được.
P/s: Bạn nên học hỏi thêm nhưng chị có huấn luyện viên riêng để biết thêm nhiều bài tập phù hợp sau khi tập được 1 tháng mình biết thêm khá nhiêù bài.
- Thứ 2, ăn uống theo chế độ của Gym, cái này mình cũng xem mấy trang nói về Gym chỉ cần ăn như mình và ăn thêm tinh bột như khoai lang, gạo lức và vẫn ăn đường vì cường độ luyện tập cao, nhưng tập chơi chơi như mình chắc không cần.
Link ăn uống : http://fatorskinnyfat.blogspot.com/2016/11/hay-yeu-co-beo-va-lam-ep-cho-no-i-no-oi.html
- Thứ 3, với Gym bạn bỏ bạn sẽ sồ lại ngay nên kiên trì, mập như tui mình thì 3-4 ngày/tuần là ok tâp mệt ra nhiều mồ hôi và mình chỉ thấy những người đam mê muốn có thân hình chuẩn mới ra sức tập luyện hằng ngày còn thích béo như tui, khỏi đê. Chính lí do này mình đang phân vân có nên đi tập không tại ý chí không được sắt đá để kiên trì.
- Cuối cùng, muốn tập mà ngân sách chưa có chỗ gần nhà tới 500k/tháng nên đang e dè chưa đi làm mà nhiều thứ muốn mua nữa, hơi liên quan tới cá nhân mình.
Tại sao mình không muốn tập Gym để có thân hình chuẩn vì mình đang ước mơ thành mẫu béo haha. Giảm mỡ tăng cơ ok nhưng mình vẫn muốn để dành chút mỡ để tạo phong cách riêng. ohlala.
Cảm nhận của mình từ khi theo dõi blogger béo nước ngoài xen đó mình cũng tìm hiểu về Gym, mình thích cái gì đó phối hợp Quan điểm của mình vẫn là con gái nên béo một chút sẽ đáng yêu hơn, đừng để gầy quá, còn nếu hình thể chuẩn thì quá good rồi. Mà béo phải béo đẹp nha chứ để nhìn như mấy bà mẹ sề, mới 2 mấy mà bị gọi :"Mẹ Sề" đau khổ lắm, lúc trước 3 vòng như 1 mình bị gọi nè huhu giờ hết rồi tự tin hơn hẳn. Con trai mình thấy nhất thiết nên tập Gym, mập thì giảm cân xíu rồi tăng cơ, còn ốm thì tăng cân, rồi tăng cơ, nhiều bạn tập xong mặt mũi tướng tá khác hẳn toàn soái ca body chuẩn nói chung cũng chưa thấy nơi đâu con trai mập mà nhìn đẹp. Nói chung trai gái gì cũng nên tập nhưng mà con gái không tập cho chuẩn được thì tập gọn người là được đừng quan trọng cân nặng làm gì, Bởi có tập luyện, ăn uống đúng cách (đừng có tập mệt xong chén tới tấp là được) thì không đẹp kiểu này cũng đẹp kiểu khác.
Béo lên tiếng về Gym. Love
No comments:
Post a Comment
Cám ơn nhận xét của bạn<3