Wednesday, December 21, 2016

YÊU SÀI GÒN, YÊU HÀ NỘI VÀ YÊU CẢ BÉO

  Tôi ở Đức được 4 năm, ở Hà Nội được 6 năm và Hồ Chí Minh là 13 năm, người ta thì càng lớn càng đi đây đó, tui thì khác tôi ngày càng bó hẹp lại một nơi, à có lẽ là 2 nơi: Hà Nội mùa đông và Sài Gòn mùa nắng, năm nay là năm đầu tiên đầu óc tôi tỉnh táo để cảm nhận mọi thứ, điều đó có nghĩa tôi bắt đầu muốn kết bạn mới.
       Tôi từng cô độc trong bốn bức tường không thể trò chuyện với bạn bè một cách bình thường, có thể tôi không nghĩ ra gì để nói, tôi đơn độc bạn bè mỗi đứa một công việc tôi không có ai bên cạnh. Bạn biết tôi làm gì không?
      Tôi tìm cách thay đổi, thay đổi cái gì nhỉ, tôi cũng không biết tôi chỉ biết mình phải thay đổi.
       Lúc ấy tôi chính thức chạm mốc 69 kí, tôi thèm ngọt, thèm kinh khủng, tôi ghét đồ ngọt lắm ăn xong là chỉ muốn móc họng ói nhưng tôi vẫn ăn vô tội vạ, ăn không mệt mỏi. Tôi ra Hà Nội vì ba tôi bị ung thư, ba khuyên tôi tập thể dục, ăn kiêng nhưng những khi tôi thèm ngọt ba lại khuyến khích tôi ăn đi con, ba tôi cũng thế bị cắt hết dạ dày, không thể ăn được cứ ăn vào là ba ói ra hết thế mà ba lại mắc chứng thèm ngọt giống tôi. Lúc ấy ba con giống nhau đến lạ, vậy mà ba càng ngày càng gầy, còn tôi càng ngày càng mập. Tôi ước mình có thể quay lại thời điểm ấy tôi chắc chắn nếu ba thấy tôi bây giờ ba sẽ rất vui vì tôi thay đổi thật, bạn cũng biết ba tôi như thế nào rồi, 48 cái tuổi quá trẻ nhưng tôi không còn cách nào khác lúc ấy tôi không có khả năng cứu ba, tới lúc có khả năng thì ba không còn trên cõi đời nữa.....
       Hiện tại có thể là cái mùa Đông đầu tiên tôi cảm thấy vui vẻ đến vậy, tôi nhanh quên lắm nếu không nhắc tôi còn không nhớ mình có nhiều gia đình để về đến vậy, cả trong Nam ngoài Bắc, người ta hay hỏi tôi ra Bắc có ai ngoài này, tôi nói nhà Nội tôi, mà thực ra là ba tôi người Bắc mẹ tôi người Nam, gia đình tôi nghe có vẻ thích nhỉ, Sài Gòn cũng có nhà mà Hà Nội cũng có nhà toàn những nơi sầm uất cả. Thế mà cái Thủ đô dường như quá xa lạ với tôi, những lần trước ra hầu như tôi không có bất cứ bạn bè nào cả, và cái cảnh của tôi đấy một con Béo ục ịch ra đường người ta chỉ muốn thèm thịt heo thì thôi rồi nhỉ. Ông bà tôi năm nay thấy tôi vui vẻ không biết có mừng không nhưng mà ra sức bảo vệ đứa cháu mình lắm, nhất là ra đây phải chăm sóc ông bà chứ không được suốt ngày đi chơi, nhưng tập gym cũng là đi chơi thì bạn hiểu rồi đấy, hì.
        Bây giờ, sau cả một quá trình thay đổi bản thân mình lại muốn chia sẻ, chia sẻ gì bây giờ nhỉ :
        Nói về cái béo đi ha, mình vẫn béo m6 và 65kg bmi vẫn thừa cân nhưng mình vẫn vô cùng tự tin và yêu cơ thể, ăn uống cũng cực thoải mái, ăn kiêng còn ngon hơn ăn thường. Cho tới giờ phút này thì mình cũng công nhận món ăn Việt Nam là ngon nhất thế giới, dù nó có không được công nhận thì mình công nhận vậy. Mới đầu mình cứ tưởng Hà Nội đồ ăn chẳng ngon gì cả nhưng đợt này tôi bắt đầu bước chân ra ngoài và bao nhiêu món ngon để kể nhé, ăn kiêng mình ăn mọc dọc mùng, riêu ốc, phở bò gà( bò gà và giá), trứng vịt lộn, trứng trần, sữa đậu nành,...ăn thường cháo, xôi, bún,.... và mình thích nhất là bánh cuốn trứng, ngon hết xảy. Mấy cô thấy mình ăn kiêng vui vẻ kêu giảm cân hả, mình cười hì vì mình giữ cân thui, ai thấy mình ăn kiêng đều không cảm thấy kì thị gì cả mình rất vui, ngay cả bà bán bánh cuốn mình nói hấp trứng với nhân cho mình thôi không lấy bột bánh cũng ok lun nhưng mà mình chưa kiu như thế bao giờ vì bánh cuốn hà nội không có rau. Thích lắm ăn uống với mình giờ ngon miệng mà lại tự nhiên đến lạ. Không cảm thấy lạ quá sao lại ăn như thế vì họ cũng quá biết tinh bột gây mập. Trong Nam dù mình có ăn quen thì cũng có mấy cô cũng thấy hơi lạ, và kì lạ là mấy cô dù trong Nam hay ngoài Bắc đều không thích mông to, mắc cười hôm bữa mình mua áo khoác len mặc mùa Đông, sau khi thử mấy đầm ôm, cô bán hàng nói mình, con ơi con đừng khoe mông nữa nên giảm mông đi, haha lúc ấy mình mắc cười lắm, bởi nguyên người mình có cái đó làm vốn thôi giờ cô kêu giảm chắc người xẹp lép lun haha. Còn ở trong Nam mình đi ăn, mình mặc một cái áo crop top và quần jean lưng cao, lúc tính tiền cô hỏi ăn vậy giảm cân hả, mình dạ và cô quất thêm một câu: to quá mà. Haha 65kg quá to cô ạ. Nhưng nói thật người ngoài Bắc mình thấy thân thiện thật và cả trong Nam cũng thế nếu mình có thể giao tiếp và khiến họ nói chuyện với mình thì ai cũng dễ thương hết. Mình đi tập Gym nhiều người đáng yêu lắm và họ cũng khen mình và họ nói thích con gái miền Nam, cũng có người nói con gái miền Nam thoải mái hơn con gái miền Bắc hay chịu chơi hơn, nhưng mình cũng nghĩ mỗi nơi mỗi khác nhưng ở đâu cũng người này người kia. Nói chung lần này ra Bắc mình nhìn nhận khác lắm, khác thật sự. Bắt đầu yêu nó nhưng tôi vẫn nhớ Sài Gòn, nhớ rất nhiều, nhớ mẹ nhớ em trai, nhớ bạn bè và nhớ tôi. Tôi muốn lập nghiệp ở nơi đó. Tôi đã bỏ học và quyết chí theo đam mê, ước mơ của mình. Nhất định tôi sẽ bước tiếp trên con đường tương lai của mình, để lại nỗi buồn phía sau. Yêu Sài Gòn, yêu Hà Nội yêu cả Béo. Love u!!!!

Áo: H&M
Quần : Chợ trời
Giỏ : Adidas 
Giày : Converse
Tóc : Củ tỏi

Royal VINCOM Hà Nội
Noel Sài Gòn lung linh, màu sắc
Hà Nội điềm đạm, đơn sắc
Béo lặng lẽ chụp hình khoe đồ lala


              

Monday, December 5, 2016

PHỐI ĐỒ CHO BÉO Phần 2 (áo dài, chân váy và đồ bơi)


Hôm nay sẽ là cách chọn váy, áo dài và đồ bơi nhé!!!
Có một em nói mình :" Chị ơi em sắp năm học mới phải may áo dài rồi chị chỉ em cách may đi ". Đây cũng là một vấn đề mình gặp phải khi may áo dài, mình học ngành giáo viên nhưng người ta toàn may cho người gầy và họ may chật cứng và không hợp với người mình thành ra, mình chưa bao giờ may được bộ áo dài ưng ý, nhưng mình tham khảo mấy đứa bạn béo áo dài nó mặc lại trông rất xinh và mình rút ra một số kinh nghiệm thế này


Nhìn vào hình, bắt đầu từ cổ xuống nhé:
Cổ: may hơi thấp một tí để tạo cảm giác mát mẻ, đã mập còn ôm sát thì rất khó chịu, để cơ thể trông cân đối vai không quá to ( trên hình chắc viết nhầm)
Tay áo : Bạn nên may tay lửng để trông thanh thoát hơn và đặc biệt không bị cảm giác chật tay,        thường phần tay may dài người ta sẽ may chật khít vào cổ tay gây khó chịu.   
Phần ngực : có thể may rộng 1 xíu không nên may quá sát vào nách như thế sẽ rất khó để di chuyển cánh tay
Phần eo : Chắc chắn phần xẻ tà phải ở eo chứ không được xuống phần bụng vì như thế giúp cơ thể cân đối mà che được phần bụng to.
Quần ; - Lưng quần phải cao bằng phần xẻ tà vì nếu thấp hơn sẽ gây phản cảm, cao hơn sẽ khó chịu
- Phần bụng may rộng 1 tí để thoải mái hơn                                                                 
- Phía trên rộng phía dưới hơi ôm để nhìn có đường cong hơn                                     
Để nhìn không bị cao to mà vẫn có nét duyên dáng bạn nên mang giày cao gót 1-2 phân, còn lùn vô tư nhé.
Tiếp theo là chọn váy!!!<3

THÂN HÌNH HÔNG TO, TRÊN TO DƯỚI NHỎ

Áo tuỳ ý nhé: crop top hay đóng thùng , tay dài tay ngắn đều được nên mặc cổ vừa phải
Có 2 cách mặc váy: Chân váy ôm 
- Ngắn : Dành cho cả hai thân hình trên nhỏ dưới to và đồng hồ cát                                                  
- Dài : Cách chọn váy mặc sao cho hông to, càng gần đầu gối phần váy phải ôm vào để tôn đường cong.

THÂN HÌNH TRÊN TO DƯỚI NHỎ.


Cổ : Nên hơi rộng một chút và nên mặc áo bó sát vì phần váy sẽ dài và rộng như trên hình áo sẽ dạng giống áo bơi để áo ôm vào cơ thể như vậy áo mới gọn gàng hơn.
Cũng có 2 kiểu váy: Váy xoè và maxxi (váy xoè không nên quá đầu gối như thế sẽ che được phần chân thon) hoặc làm cho cơ thể cân đối hơn.

Cả 2 cách phối váy đều nên áp dụng công thức : ĐÓNG THÙNG

                                  CÁCH CHỌN ĐỒ BƠI                                 
                                Dáng 3 vòng rõ ràng, ít bụng                             
                       



Nhìn hình thì đó sẽ là đồ bơi 1 mảnh, nên có chữ để bạn không quá tự ti khi tự cảm nhận không được chuẩn so với người khác hihi
Nếu khoe được đường ngấn như trên hình càng sexy á.

Dạng người bụng to: Thích hợp với đồ bơi 2 mảnh.


Phần áo : nên được thiết kế 2 dây hoặc thắt cổ.
Quần :lưng cao, ôm bụng khiến phần bụng gọn gàng hơn, sẽ thường là màu tối và áo màu sáng.
Hở eo để tôn eo nhé
Đây là PHỐI ĐỒ CHO BÉO Phần 2 (áo dài, chân váy và đồ bơi)

Những chia sẻ của mình giúp các bạn tôn được dáng nhất có thể, còn các bạn muốn mặc để che hết mà không tìm điểm đẹp để mà tôn dáng thì không bao giờ quyến rũ được nhé, mình đã từng muốn che tất cả kể cả mông to và người không khác gì cái lu, hãy luyện tập để săn chắc đừng sợ mập, bạn sẽ nhận được niềm hạnh phúc vì bạn đẹp mà không cần giống ai nhé.

Mình đã chia sẻ hết cách phối đồ mà mình biết hi vọng bạn sẽ chọn được bộ đồ ưng ý nhé. Love u

Sunday, December 4, 2016

MẸO CHỤP HÌNH ĐẸP (Dành cho cả Béo lẫn Gầy và các bạn không biết tạo dáng)

      Bạn đã bao giờ đi chụp hình với bạn bè mà toàn bị dìm hàng chưa? Hihi chắc chắn là rồi. Tại vì sao vì mắt bạn bè chính là cái gương đang nhìn ta còn ta thì lại chẳng thấy ta trong cái gương ấy như thế nào. Và khi chụp hình bạn đau đầu vì chụp hoài không ưng ý thì bạn tin mình, dù Béo hay Gầy mà chụp hoài bạn sẽ vẫn phát hiện ra có những góc trông mình rất đẹp, nhưng cả chục tấm bạn chỉ ưng ý 1 tấm, vậy làm sao để chụp tấm nào chất tấm ấy, đây chính là mẹo cho bạn.

MẸO CHỤP HÌNH ĐẸP (Dành cho cả Béo lẫn Gầy và các bạn không biết tạo dáng)
B1: Chọn góc.
       Phần này là bước quan trọng để bức hình của bạn trông có nghệ thuật không. Sau khi xem người mẫu chụp mình rút ra được kinh nghiệm đó là chọn nơi càng đơn giản càng tốt trông hình sẽ cực kì fashion, giống như siêu thị E-mart đang nổi lên nhờ bãi đất rộng đơn giản mà đầy lôi cuốn, chọn nơi có một số góc cạnh để bức hình không có quá nhiều khoảng trống. Nếu bạn chụp với cảnh nên chọn cảnh tập trung cảnh cây cối, nhà cửa hay đó là con đường mòn 2 bên là cỏ sẽ trông khá lôi cuốn hoặc bạn đang nằm trên bãi cỏ xanh mướt bạn sẽ nhấn thêm 1 tí hoa ở đâu đó trên bức hình, chụp nhà cửa bạn nên chụp 1 phần của ngôi nhà thôi và bạn nên chụp thêm cả mặt đường, nhất là bạn mặc quần áo màu mà chụp trực diện ngôi nhà bạn sẽ bị chìm giữa cảnh trí ngôi nhà, .... Xong bước chọn cảnh tiếp theo ta sẽ tập trung vào người trong bức hình.

B2 : Tạo dáng.
        Mình khá có kinh nghiệm khi tạo dáng trước gương, đứng trước gương mình tạo được vô số kiểu dáng mà mình cho là độc và đẹp. Nhưng cho tới khi chụp hình với bạn bè thì mình hoàn toàn không nghĩ ra được kiểu gì hết, đôi lúc nghĩ chắc mình tạo dáng thế này là đẹp rồi nhưng đến khi nhìn vô tấm hình thì dáng xấu mà còn ngu ngu bạn ạ. Để khắc phục việc này bạn nên tìm một chiếc gương nhân tạo để tạo dáng.... Đó chính là camera trước.
        Bạn có để ý khi ta selfie vì sao ta cho là những bước hình của ta ảo, vì bạn chọn được góc ưng ý , thấy được bạn khi chụp, chính vì thấy được bạn nên bạn thay đổi để tìm ra được góc bạn đẹp nhất và một khi bạn hài lòng với tấm hình thì tin mình đi bạn không cần người khác nghĩ gì đâu. Vậy tại sao ta không thể áp dụng cho toàn thân nhỉ?
        Bạn sẽ nhờ một người bạn cầm máy giúp, thực ra những lúc mình tạo dáng sexy mình toàn chụp ở nhà vì nhờ người khác mình không tạo dáng được và mình tự chụp, mình dùng từ ổ cắm điện để giữ điện thoại cho đến để góc độ để chụp, mình tự làm hết và những tấm hình sexy ấy mình toàn dùng cam trước, dù góc độ ấy mập nhưng cách của mình lại gợi cảm nên nhìn tấm hình chất hơn nhiều. Khi nhờ bạn cầm bạn sẽ dễ dàng cân chỉnh máy lên xuống tùy ý để tìm góc thích hợp nhất, lúc này bạn bắt đầu thử tạo dáng và tự nhìn xem trong máy bạn tạo như thế đã ok chưa. Nếu chưa thì nên tạo dáng khác tới khi nào bạn thấy ưng thì nhờ người bạn bấm nút chụp, nếu chụp bằng cam trước thì nên hẹn giờ 5s để bạn tạo dáng chuẩn nhất.

B3: Chụp cam sau.
         Nếu bạn muốn tấm hình trông tinh tế hơn, sắc nét hơn thì nên dùng cam sau vì độ phân giải của cam sau lúc nào cũng cao hơn nên tấm hình sẽ rõ hơn. Sau khi chụp hình cam trước bạn ưng ý thì ngay lập tức cùng góc độ bạn kêu người bạn quay lại cam sau để chụp cho bạn. Thế là bây giờ bạn chỉ việc lựa chọn tấm hình để chỉnh sửa filter 1 chút đảm bảo bạn sẽ có tấm hình ưng ý và khá chuyên nghiệp.

         P/s: Bạn không cần sử dụng máy đắt tiền, nếu có càng tốt, mình sử dụng máy điện thoại 2tr do ba mình mua tặng trước khi mất, mình chia sẻ vì chính chiếc máy này đã giúp mình rất nhiều trong làm blog hôm nay. Hi vọng các bạn sẽ có những tấm hình đẹp và ưng ý nhất. Love u.


Tấm này được chụp bằng cam trước

Cam sau rõ hơn, nhưng cách tạo dáng không hề chuyên nghiệp, biểu cảm cũng khá đơ vì do mình không chuẩn bị những bước trên.
Cách chụp của mình đó là MẸO CHỤP HÌNH ĐẸP (Dành cho cả Béo lẫn Gầy và các bạn không biết tạo dáng) sẽ giúp các bạn luyện tập để tạo dáng, cũng như trong lúc tập vẫn có những tấm hình lung linh nhất. Vậy nhé!!!!

Áo : H&M
Váy : Mộc Miên
Giày : Master C
Phụ kiện : F21, Divide (H&M)






Monday, November 21, 2016

DAS hay LOWCARB và TĂNG CÂN ( Dành cho cả Nam và Nữ, Béo hay Gầy)

Có bao giờ bạn tự hỏi: tại sao mình ăn kiêng hay ăn ít hoài mà vẫn không gầy nổi? ăn hoài vẫn không mập nổi?
Đây sẽ là câu trả lời:
Cơ thể ta có một chức năng rất nhạy khi nó cảm thấy cơ thể đang thiếu nhu cầu dinh dưỡng nó sẽ ngưng mọi tiêu hao năng lượng trong cơ thể, lúc đó nó sẽ dự trữ mỡ và bạn có càng ăn ít bao nhiêu thì bạn vẫn không thể giảm cân, và như thế bạn sẽ phải ăn ít nhất có thể đó là không ăn gì thì cơ thể bắt đầu kiệt sức, kiệt quệ khiến bạn không còn sức sống không những thế bạn lại có thể đối mặt với biếng ăn. Và không những thế làn da bạn cũng sẽ xỉn màu và với chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng thì các vấn đề về làn da như mụn, bạn cũng không thể tránh khỏi giống như trong kem trộn có rất nhiều corticiod khiến làn da đẹp lên nhanh chóng và bắt đầu làn da bạn bị bào mòn và phá hủy, bạn xài tiếp để được đẹp như ban đầu nhưng da bạn càng ngày càng tệ và bạn bắt buộc phải ngừng xài kem và đi đến bác sĩ thì cũng gần như quá muộn, giống như bạn bắt buộc phải ăn quá nhiều thịt của phuong pháp Das hiện nay, rất nhiều người ủng hộ vì ngay lập tức bạn kiêng đường nên làn da bắt đầu đẹp lên nhưng sau đó họ bị tình trạng về làn da, đó mới chính là lúc cơ thể bạn lên tiếng cho việc bạn đang ăn quá nhiều thịt
  Phương pháp Das Diet đã được truyền bá khá lâu ở VN và hiện nay cũng khá nhiều người biết đến, mình cũng từng thích phương pháp này và cũng áp dụng theo, ưu điểm của nó là có thể giảm cân nhưng mình thấy 1 số bất cập, đó là Das nói có thể ăn ngon mặc đẹp, không quan tâm cân nặng nhưng không khó ai làm được tại sao?
- Đăng toàn những tấm giảm cân, khoe cân nặng làm người ta quan tâm, bạn làm sao giống được mấy cô Victoria Sercet, họ kiêng để trình diễn với một cơ thể đẹp nhất, sau đó họ sẽ phải xả, nếu bạn đã ăn kiêng mà bạn được xả bạn sẽ ngấu nghiến và thèm đủ mọi thể loại đồ ngọt, và cơ thể bạn lại lên tiếng, vì bạn không thể kiềm chế được lâu dài mà cái gì bạn không duy trì được nó thì bạn nhất định sẽ nhanh chong mập lại mà thôi. Không ít những người tập Gym họ giảm cân nhưng khi họ bỏ tập thì họ nhanh chóng mập trở lại mà còn mập hơn trước. Cho nên con gái mập lên còn con trai bỏ tập thì lại ốm xuống, cũng vì cơ đìa hai phái không giống nhau. Nói chung cơ địa mỗi người khác nhau bạn cần lắng nghe cơ thể để chọn cho mình chế độ ăn và duy trì luyện tập khiến cơ thể đừng rơi vài những cái khiến nó phải thay đổi khi tiếp nhận một cách ồ ạt người bạn muốn nhanh chóng gầy đi. Câu nói " Hít không khi cũng mập" cũng đúng thôi bởi bạn bắt cơ thể đói nó tưởng bạn sắp chết nên càng tích chữ năng lượng, bạn muốn mình gầy xuống nhưng bạn lại làm cơ thể tưởng bạn đang sắp chết thì có phải bạn cần phải hít không khí để sống chứ không phải để giảm cân, cơ thể bạn nghĩ vậy đó. Rồi sau đó bạn quyết định không giảm cân nữa , bạn thèm ăn điên cuồng không kiểm soát bản thân và cái không khí bạn không thấy đó đã lấp đầy và bạn mập lên thật sự. Bạn thất vọng lắm đúng không?
- Lâu lâu khuyên nếu bạn không thấy giảm thì không nên ăn khi chưa đói.
Mình cảm thấy lạ lùng nhất cái không nên ăn khi đến bữa, cơ thể con người luôn cần sự cân bằng, lúc đầu mình thấy khuyên nên ăn ít nhất 3 bữa hoặc chia ra 6 bữa nhỏ, nhưng khi Das về VN các ad Dê Chuối đã tái chế nếu không giảm cân được thì không ăn khi chưa đói chẳng phải do tư tưởng người VN thích giảm cân sao, nếu nó không hài hòa và thoải mái thì kết quả nhận được chính là lúc bạn giảm cân thành công, bạn quay lại ăn bình thường bạn sẽ chết ngộp với sự thèm ăn, bạn ăn vô tội vạ và bạn lại gặp Das, tại sao bạn lại không chọn cách hài hòa giữa tất cả các món yêu thích nhưng có lợi cho sức khỏe mà cứ rập khuôn theo ad. Thực sự mình trải qua 3 lần lần thứ nhất 10kg, lần hai 7-8 kg, và lần 3 là 1kg và mình nhận xét nếu bạn không biết lựa chọn thì chắc chắn không bao giờ thành công.

 Có bạn mình tư vấn hỏi mình làm sao để giảm 25 kg, trong khi đó bạn ấy 1m6 mà 60 kg, mình nói muốn giảm cân cỡ đó chắc chắn sẽ mất hết ngực mông nếu bạn giảm quá nhanh trong vòng 1 tháng với số cân đó, một lúc số cân đó, và Das cũng không ngoại lệ, mình giảm có 1 kg mà các vòng xuống hết không cái nào không xuống mà còn xuống kinh khủng í, cuối cùng sau khi mình tư vấn bạn ấy có kể "Mình bít có bạn kia. Lúc trước 76 kí. Nhìn mặt xinh lắm. Tới lúc mấy năm sau mình gặp lại nó 49 kí. Mình nhìn nó kg ra lun. mặt nó hóp lại. Ngực nhỏ xíu lun. Đúng là ốm. Nhưng thích hùi xưa hơn" mình trích nguyên văn. Thực sự đến khi mình tìm phương pháp đúng đắn, từ từ và không quan tâm tới cân nặng thì mới thành công thực sự bạn ạ, đó là sự kết hợp Low Carb với tinh bột tốt cùng luyện tập nhẹ nhàng giảm chỉ 3-4 kg mà vòng nào cần giảm thì giảm, vòng nào không cần giữ nguyên, bạn có thể tham khảo bài viết này:
Link ăn kiêng : http://fatorskinnyfat.blogspot.com/2016/11/hay-yeu-co-beo-va-lam-ep-cho-no-i-no-oi.html
Đạt kết quả mình không thể tin được và mình quyết định Béo Đẹp luôn hihi. Dựa vào kinh nghiệm của mình và tự cảm nhận chính cơ thể ban sẽ tìm ra được phương pháp lí tưởng cho mình chứ không phải quá lệ thuộc bất kì phương pháp của người khác. Hãy làm vì cơ thể bạn thích chứ không phải vì hành hạ cơ thể.
Hiện tại , mình không còn Béo nữa và giữ cân cũng khá lâu rồi, tại sao lại có chiều cao phù hợp với cân nặng giờ mình mới hiểu , bạn cố gắng đạt mục đích nhưng bạn không nhìn xa hơn để duy trì thì nhất định bạn sẽ tự mãn với kết quả đạt được mà quay về vị trí xuất phát mà thôi, mình vẫn duy trì đi bộ và ăn uống có kiểm soát mình . Việc ăn kiêng như khuấy động cơ thể , khiến cơ thể đặt dấu chấm hỏi và xem bạn đang muốn gì ? Nhưng bạn bắt nó hiểu bạn mà bạn không hiểu nó thì cũng không được, mình muốn nói bạn chọn phương pháp tập luyện nào cũng được nhưng khi đạt kết quả bạn vẫn phải duy trì được nó và đối với mình đó là : Đi bộ, còn ăn uống thì phải điều độ, tại sao những người gầy họ ăn nhiều mà không mập, hẳn là họ là những người cực kén chọn đồ ăn đấy và họ ăn rất chậm bạn cứ để ý mà xem.

Còn về vấn đề tăng cân có một bạn Nam cũng hỏi mình em muốn tăng cân chị ơi, phải làm sao?
Cũng đơn giản nhưng mình chỉ bạn một phương pháp giúp giữ sức khỏe
Phương châm: Tập luyện, ăn ngon, ngủ ngon.
- Tập thể dục: Bạn có thể bất cứ phương pháp nào: Gym, Hít đất( cái này tướng cũng có thể đẹp nếu không Gym nhé), nhảy theo nhạc muốn nhảy gì thì nhảy,.....cho đổ mồ hôi và thật mệt. để có thể ăn ngon sau khi tập, mệt lúc nào cũng ăn nhiều hơn.
- Tiếp theo, ăn uống: Nên ăn nhiều tinh bột, nhưng trong chừng mực cơ thể cho phép, cứ từ từ mỗi ngày tăng dần không nên cố quá thành quá cố, tuyệt thực thì khổ(ăn nhiều quá ớn), vẫn bổ sung chất đạm từ thịt cá, xơ từ rau xanh và các chất béo có lợi cho sức khỏe như : Phô mai, sữa, mỡ động vật,......
-Thứ 3: giấc ngủ: Mình khuyên trước khi đi ngủ dằm trái bơ với đường sữa (bơ có chất béo có lợi) rồi ăn khoảng chừng 8-9h, bạn sẽ ngủ ngon hơn bao giờ hết nhờ có chất tinh bột, một chất gây nghiện, ăn no là muốn nằm. Tại sao lại cần ngủ ngon để tăng cân, vì nếu mất ngủ bạn sẽ càng gầy hơn nữa những người làm đêm sẽ hiểu rõ nhất vấn đề này, rất hại, tuyệt đối không nên tập thể dục trước khi ngủ vì như vậy sẽ mất ngủ.
Mệt - Ăn ngon - Ngủ Ngon=> Tăng cân
Das hay Lowcarb và tăng cân là dành cho cả Nam và Nữ, Béo hay Gầy hãy lựa chọn chọ bạn phương thức để cơ thể đẹp hơn nhé.
Đó là kiến thức của mình về 2 vấn đề trên, hi vọng sẽ hữu ích cho bạn.
Mà gầy cũng được mập cũng được, là con gái đâu phải chỉ mập ốm mà còn là tạo cho mình sự quyến rũ, Người đẹp vì lụa, nên tui vẫn rất khoái Shopping đấy, bạn có giống tui không? Cho nên thay vì tặng cho mình một món đồ ăn ngọt ngào chết ruồi thì hãy vận động trí óc một tí, Shoppuing thử đồ cũng mết lắm đó, tìm niềm vui trong cuộc sống, ăn cũng vui nhưng nên có chừng mực nhé, Yolo!!!





Saturday, November 19, 2016

BÉO KHOẺ - BÉO ĐẸP hay THẾ NÀO MỚI LÀ KHOẺ ĐẸP (Dành cho cả người Gầy và Béo)

BÉO KHOẺ - BÉO ĐẸP hay THẾ NÀO MỚI LÀ KHOẺ ĐẸP nhỉ hãy cùng xem nào:

BÉO VỚI PHỤ HUYNH và người lớn:
- Hồi còn nhỏ xíu: Ăn nhiều lên con, rồi nhóc trở nên Béo phì từ nhỏ.
- Thanh niên Ốm, ăn nhiều cho mập con, mà hình như ăn quài không mập.
                        Béo, mày giảm cân đi, mập quá (Có bạn còn nói mình, mày Béo có chó nó yêu).

BÉO VỚI XÃ HỘI: Nhất là Showbiz.
- Việt Nam Next Top Model: Năm 2016, chủ đề bức phá mọi giới hạn, và chọn một em lùn khá nổi tiếng và nói chương trình bức phá rồi đấy. Ôi, thế còn vừa lùn vừa béo, vừa cao gầy mà bụng to, vừa cao vừa to đâu sao lại chọn em vừa lùn vừa gầy đã nói là bức phá mọi giới hạn. Hơi kì
Nhưng như vậy mới cho thấy cái gì nổi tiếng cũng được ưu tiên, có khá nhiều bạn Béo tham gia cũng khá đẹp nhưng chuẩn Việt Nam lại là gầy. Cơn sốt của Gym đang lan toả và cái chuẩn cũng dần khác đi vì nhiều bạn đã thay đổi đáng kinh ngạc và được nhiều người ủng hộ, nhưng giới người mẫu VN vẫn không thể bức phá ra khỏi cái gầy mới đẹp.
Vì vậy mình muốn tiên phong cho giới Plussize khoẻ đẹp, tiêu chí của mình không giống những gì hiện hành ngày nay, giới người mẫu đang lên ngôi với những cơ thể chuẩn không quá gầy, nhưng Béo cũng có nét đẹp riêng nếu của họ nếu vòng nào ra vòng đó, chứ không chỉ chuẩn 3 vòng 90-60-90, bạn có thể 80-65-100 mà vẫn có thể đẹp kia mà, một số người tập Gym có vòng mông chuẩn to, cong, và săn chắc dù ngực bé thì vẫn đẹp, Béo Đẹp cũng vậy, lợi thế ngực to, chỉ cần có tí eo và mông tròn, hông to là đã vô cùng quyến rũ rồi. Vậy tại sao VN lại kì thị người Béo đến thế? Thế giới đang dần ủng hộ sự quyến rũ của các Blogger Béo vậy tại sao VN không thể. Đó là điều mình băn khoăn, VN khá nhiều bạn Béo mặt rất xinh mà vẫn tự ti vì định kiến đó. Mình vô cùng mong đợi ai đó lên tiếng nhưng không ai cả nên mình sẽ lên tiếng cho quyền lợi của Béo vậy.
Bước nhảy ngàn cân : Béo chắc chắn phải giảm cân, ok mình ủng hộ việc giảm cân nếu quá Béo và Bạn quán quân của BNNC mùa đầu tiên là con trai, bạn ấy có cơ thể chuẩn tự tin hơn, và con trai Béo mình cảm thấy nên giảm cân rồi Gym cho săn chắc nếu Bụng to còn con gái cái đẹp nó lại nằm trong sự quyến rũ, thần thái bạn bạn ạ. Vô số người nhận ra người Béo có một tinh thần vô cùng lạc quan, yêu đời, chung thuỷ , đáng yêu,... nhưng không ai công nhận nét đẹp của Béo cũng vô cùng quyến rũ. Thí sinh tên Mai Trang của BNNC mùa thứ 2 đã dừng cuộc chơi giữa chừng, vẫn Béo nhưng lại có thân hình đồng hồ cát, mình nghĩ như thế là vui, là đẹp rồi. Nhưng mình ghét chương trình một cái là bắt giảm cân quá mức, tập luyện khắc khổ hành hạ bản thân, người Béo không đáng bị như thế. Cái gì có thời gian cũng tốt hơn nhơn nhiều với việc bắt cơ thể chịu áp lực, có thể Đẹp, nhưng không khoẻ tí nào. Nên mình hơi bức xúc khi chương trình bắt có điểm giảm cân, mà không cho thời dài để thực hiện. Đó là tiêu chí của vô số cuộc thi giảm cân bây giờ, giảm càng nhiều cân trong thời gian ngắn càng tốt, mình thấy thật sự có thể bây giờ chưa sao nhưng về lâu về dài chắc chắn bạn sẽ bị ảnh hưởng đấy, nhất là thời kì mãn kinh, bạn sẽ nhận thấy cơ thể dồn những hành hạ từ hồi trẻ của bạn để bạn đau nhức kinh khủng đấy. bằng chứng mẹ mình không giữ gìn cơ thể, và nhiều người bạn dù hồi trẻ có tập luyện tới tuổi vẫn bị đau. Tại sao? Vì bạn hồi trẻ hành hạ nó tới tuổi nó hành hạ lại bạn ạ.
Yêu cơ thể một chút đừng vì định kiến xã hội mà muốn tốc hành làm một điều gì đó, sẽ thảm hại cho cuộc đời bạn lắm nha......

Mình cũng thấy nhiều bạn nữ rất rất Béo trở nên nổi tiếng vì mặt xinh, và đáng yêu lúc nào cũng cười. Vậy mà sao ai cũng ghét Béo thế, nhưng thực sự Béo quá thì giảm cân từ từ và thật chậm bạn như thế cơ thể mới không quá sức chịu đựng, mình nhận ra từ khi mình mình mập ốm liên tục, hành hạ bản thân và thứ mình nhận ra là có thể mình bắt đầu có dấu hiệu đau nhức khi mới 23 tuổi. Thật kinh khủng đúng không. Và mình tìm mọi giải pháp để mình phải khoẻ mạnh hơn và mình muốn chia sẻ nó với tất cả mọi người trên thế giới điều mình đã làm được.
Mình yêu bản thân nhiều hơn, không cố gắng giảm cân quá mức và với 70kg mình chỉ cần giảm 3-4 kg là hài lòng và cảm thấy cuộc đời vô cùng tuyệt vời bởi ai nhìn hình cũng nói mình quyến rũ. Điều đó đến từ sự học hỏi, thay đổi và nhận thức. Bất cứ cơ thể nào cũng có thể đẹp nếu bạn biết vừa phải và yêu cơ thể mình hơn thế nhá. Love u.
BÉO KHOẺ - BÉO ĐẸP hay THẾ NÀO MỚI LÀ KHOẺ ĐẸP là do bạn chọn.
Đừng quên một nụ cười thật tươi cũng khiến bạn ghi điểm rồi đấy, " Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ mà lị!!!!"

BẠN ĐÃ HIỂU HẾT VỀ CHỦ ĐỀ MÌNH VIẾT CHƯA - Béo Đẹp và yêu cơ thể cho dù bạn có ngoại hình như thế nào (PHẢN HỒI)

BẠN ĐÃ HIỂU HẾT VỀ CHỦ ĐỀ MÌNH VIẾT CHƯA - Béo Đẹp và yêu cơ thể cho dù bạn có ngoại hình như thế nào (PHẢN HỒI)
Lần đầu tiên mình bị nói, bảo thủ ngang lun chắc tại mình rảnh quá.
Bạn ấy nói mình là bạn ấy tin là ốm đẹp còn béo thì không đẹp, ok xác định đúng tiêu chuẩn VN, mình cũng xin chia sẻ là là mình thích viết cho Béo vì mình Béo, nhưng mình từng trải qua các giai đoạn từ ốm đẹp cho đến mập đẹp rồi lại ốm xấu rồi lại mập xấu và cuối cùng là mình bây giờ nếu bạn đọc 3 bài sẽ có hình mình hiện tại, không photoshop, không trang điểm chỉ chỉnh hiệu ứng, và chụp bằng máy xì cúc thì đó là cả quá trình cách mạng bản thân mình.

BÉO ĐẸP VÀ GYM ( Chia sẻ )
Vậy mà bạn ấy nói là bạn ấy không tin và muốn coi nguyên người mình và chụp nửa người, không biết để làm gì, mình hỏi bạn ấy thấy mình sao thì bạn ấy không trả lời cứ nói không tin, rồi nói mình bảo thủ, ngang, bạn ấy không đọc hết bài viết của mình nên thế, bạn ấy nói cái gì vừa phải đều đẹp, đó chính là thứ mình truyền tải mà bạn ấy không hiểu, mình ủng hộ tất cả thân hình miễn sao nó đẹp, và mình hài lòng nhất với cơ thể béo và mình nói về béo đẹp để làm gì? để từ đó bạn nhận ra cái chân lí đẹp của bạn đấy.
bạn ấy khẳng định béo không đẹp chỉ có ốm mới đẹp, lại nói mình chỉ có đẹp khi mũm mĩm,ok, bạn muốn mũm mĩm bạn phải béo nhưng bụng phẳng, chân thon giống Ariel Winter ấy, nhưng với người bụng to không thể giảm thì sao hoặc bạn béo mũm mĩm đáng yêu từ nhỏ thì dễ thương chứ không ai nói đẹp hết.
Cái đẹp mình nói trong các bài Blog ở Béo là cái đẹp quyến rũ đúng nghĩa có 3 vòng rõ ràng mà mình hâm mộ các Blogger béo nước ngoài và phù hợp với những VN nhất, bạn thấy có những người gầy mà bụng không thể giảm thuộc dạng Skinnyfat ấy thì có đẹp không?
Thông điệp mình viết ngay trên Giới thiệu, nói về Béo đẹp, chú ý (yêu cơ thể bạn dù có bất cứ ngoại hình nào) không ai thèm đọc hết. Bạn ấy chắc unfriend mình rồi mình buồn vì không giúp được một người định kiến về cái Béo nhưng mình cũng càng có động lực truyền tư tưởng của mình cho tất cả các bạn Béo trước, đó là điều mình mong muốn vÌ MÌNH CÒN CÓ ƯỚC MƠ LÀM CHO GIỚI PLUSSIZE VIỆT NỔI TIẾNG, LOẠI BỎ TƯ TƯỞNG KÌ THỊ BÉO LÀ XẤU. Mình hết mình vậy mà cũng có người hiểu lầm.
Cám ơn tất cả các bạn ủng hộ mình kể cả những bạn không Béo, cám ơn rất nhiều love u




Friday, November 18, 2016

TÂM SỰ Béo TỰ TIN VÌ đã từng TỰ TI


        Có một bạn hỏi mình viết về cách để tâm lí luôn tự tin khi ở chỗ toàn người gầy đi?
  Mình khá bất ngờ với câu hỏi này cũng chưa biết viết gì, sau đó mình và bạn ấy trò chuyện một hồi mình mới vỡ lẽ các bạn ạ vì tư tưởng mấy Béo tự ti toàn thế, mà chỉ cần là lên 1, 2 kí là mấy bạn tự nhận mình là béo ngay, chưa kể những bạn không bao giờ gầy nổi, hãy nhớ rằng béo hay không là do cái mồm cái miệng thèm ăn cái gì là chiến đấu là ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận cơ thể béo lên ngay và câu Béo ơi là béo muôn thuở lại xuất hiện, con gái chỉ cần nhắc tới béo là thấy xấu xí rùi

        Phương châm mình: cái mình thấy đẹp chưa chắc người khác thấy đẹp, cái mình xấu chưa chắc người khác thấy xấu. Những người thấy bạn xấu họ chỉ biết chỉ trích bạn, và bạn sẽ tự ti nếu lập trường không vững và tự tin đến từ việc bạn thấy rõ ràng là đẹp thì đừng lung lay trước bất kì lời bình luận nào, họ đang ghen tị bới bạn đấy, còn nếu thấy xấu thật thì hoàn thiện bạn ạ. Thực sự những lời chia sẻ của mình được ủng hộ vì mình chắt lọc dữ lắm bạn, mình thay đổi mình từng ngày để hoàn thiện hơn, mình đã từng rất ghét béo bạn ạ. Tới nỗi mình hoàn toàn không thấy được bất cứ cái gì đẹp ở nó mà mình chỉ cố giảm cân điên cuồng khi người khác nói mình mập, mà không biết được lúc mập ấy mình có đẹp hay không, mình cần cải thiện cái gì và không cần cải thiện cái gì. Tới khi nhận thức được thì cũng mất cả một quá trình các bạn ạ. Cho tới bây giờ để chia sẻ với các bạn những điều về Béo đẹp mình đã thấu ra được nhiều thứ. Trước khi mình tự tin như bây giờ là một khoảng thời gian mình không thể chia sẻ hay trò chuyện với ai những vấn đề mà chắc không ai muốn hiểu. Họ chỉ hay để ý:" Dạo này ốm đẹp quá ha hay giảm cân đi mập quá rồi". Chỉ có thế, và sẽ không ai nói cho bạn biết như mày ăn sao cho có ngực đi, ăn vầy nè, mà không cần giảm bụng đâu có eo là đẹp rồi. Và mình cũng bị cái chuyện gầy mới đẹp hay giảm béo cật lực mới đẹp đè nặng lên trí óc non nớt, nhưng trải qua nhiều quá trình mình nhận ra mình không thích nhìn mình vì mình giảm cân quá nhanh và quá nhiều, xấu thậm tệ các bạn ạ .Mà lúc đầu mình không nhận ra đâu cứ thấy mình đẹp, vậy mà nhìn những tấm hình chụp, mình mắc ói bạn ạ. Lúc gầy nhanh da đen thui, dài thòong, người không có ngực, mông, chân to như cột đình, mất cân đối lắm rồi mình lại lôi mấy tấm mập quá nhanh cũng tởm lợm bạn ạ, da không đen nhưng đầy mụn và tối sầm, thân hình thì từ trên xuống không có đường cong gì hết luôn.

          Sẵn đây mình sẽ chia sẻ như thế nào là đẹp đối với mình, bạn nên ưu tiên cái gì cần đẹp hay không cần để phấn đấu:
          - Béo có nét đẹp sẵn: làn da trắng hơn, hồng hào hơn.
          - Thứ bạn cần vòng eo và hông to, nếu bạn có bụng to đừng cố giảm bụng vì cơ thể sẵn vậy rồi nếu muốn ốm đẹp thì cật lực tập sẽ bụng nhỏ thôi nhưng nếu không thể có 3 vòng chuẩn thì ta sẽ có 3 vòng, vòng nào ra vòng ấy là ok, vậy làm thế nào?

      Thứ nhất chế độ ăn mình chia sẻ không quan tâm cân nặng chế độ tốt cơ thể tốt, chắc sẽ có ích. Và hãy duy trì tập luyện và ăn uống điều dộ nhất mà cơ thể có thể thích ứng.
 http://fatorskinnyfat.blogspot.com/2016/11/hay-yeu-co-beo-va-lam-ep-cho-no-i-no-oi.html
      Thứ 2 tập luyện một chút để hông to ra, không cần giảm bụng, tại sao? bụng sẽ tự động nhỏ xuống chút ít nhưng cần có , con gái mà có chút bụng phong thủy cũng tốt đó, để kết hợp với hông, bạn sẽ có 3 vòng ngực eo mông rõ ràng và lúc đó sẽ xuất hiện đường cong. Gầy thích thật nhưng có đường cong thì thích hơn còn dễ mặc đồ quyến rũ nữa haha
http://fatorskinnyfat.blogspot.com/2016/11/beo-ep-va-gym-chia-se.html

        Lúc đó còn sướng hơn 3 vòng chuẩn bạn ạ vì ta đẹp khác biệt bạn ạ, người ta sẽ ngưỡng mộ thay vì chê bai, bạn biết ai có cơ hội chê bạn không, là mấy đứa gầy mà vẫn xấu ấy. Hoàn thiện từng ngày đừng nôn nóng, bạn sẽ tự tin hơn với thành quả đạt được. Hãy hiểu cơ thể mình theo cách của bạn nhé. Tâm sự Béo tự tin vì đã từng tự ti.
Vậy nhé tự tin lên. Fighting!!!


 Hiện tại, những gì mình cần trong thời gian Béo là tự tin hơn với những gì mình đang có. Lúc Béo ai cũng nói sao mình người Nam mà da trắng thế còn trắng hồng nữa, các bạn Béo chắc tự tin nhất là làn da bạn đó hen, nó sẽ căng và hồng hào vì béo có vẻ thích ăn cơm và thịt, chính 2 thứ này bạn hãy nhìn màu của nó mà xem tráng và đỏ, cũng như trắng hồng của làn da bạn đó. Mình đã từng có thời điểm ăn cực kì nhiều rau và da mình thời điểm đó trắng nhưng lại trắng xanh cơ. Nên các béo hãy tin rằng, "Bạn béo nhưng không hề xấu", cho nên đừng để làn da bị đồ ngọt phá hủy nhé! Bạn đã bao giờ nghe nói là kiêng ngọt sẽ hết mụn chưa. Nhớ nhé chăm sóc làn da, trên đời này đâu ai hoàn hảo ngay từ đầu, chỉ là bản thân học hỏi kinh nghiệm và cảm nhận lắng nghe cơ thể nữa, khi bạn hiểu cơ thể rồi thì mập cũng có thể giảm cân được, gầy cũng có thể mập lên được một cách dễ dàng.

Cơ thể chúng ta rất thông minh y như chúng ta vậy cho nên trước khi mập cơ thể sẽ thông báo bằng cách tăng cân đấy, cho nên những bạn hay õng ẹo không biết ăn gì để giảm cân, hay cố tình nói chả biết ăn gì nên ăn gì cũng được là bạn ấy đang băn khoăn là không biết nên ăn hay không ăn đây, Không ăn thì thèm ăn thì mập thêm. Cho nên những chàng trai cứ hay nói con gái thật khó hiểu, nhưng mà cô ấy đang lo lắng cho nhan sắc cô ấy thôi mà!

Trong khi những bạn ú ù rùi lại vô tư ăn uống và trông mấy bạn ấy ăn trông thật ngon miệng, đúng không?. Dù sao thì không phải giảm cân thì thật vui nhưng đừng để cân nặng tăng vùn vụt nhé, có lẽ những bạn béo vẫn muốn giảm cân nhưng mấy bạn ấy không muốn mất đi bé bự của nhóm thôi mà, một ngày nào đó nhứt định bé bự sẽ đẹp như các bạn trong nhóm thui mà hen, Mọi người luôn ủng hộ bé bự giảm cân nhưng mà không có bé bự thì hình như chả vui tí nào, tụi tui chỉ muốn chọc vui là Béo thôi, nhưng Béo vẫn dễ thương lắm hehe!

Nhớ rằng cuộc sống mà , bụi bẩn nhiều sẽ khiến da bạn tích tụ bụi bẩn và nổi mụn , kinh nghiệm của mình là bạn hãy chạy nhảy làm sao mà đổ mồ hôi đó cũng là một cách để lỗ chân lông của bạn được giãn nở và bụi bẩn từ đó mà cũng trôi theo dòng mồ hôi đó và cơ thể vận động cũng vô cũng sảng khoái nữa đó, đi làm ngồi nhiều, vận động một tí đó là thứ cơ thể cần hiện tại có rất nhiều môn thể dục như aerobics, yoga, các môn nhảy rất vui như rumba, belly dance, chưa kể nếu bạn có tiền thì có thể thue hẳn một anh chàng PT đẹp trai mà tập Gym cho có động lực đẹp để cua luôn anh chàng đó luôn nè kaka. Cho nên nhấc mông lên chọn cho mình một chút vận động. đừng để câu " Đã mập như heo còn ăn tạp và lười biếng nhé" Mình biết là mập cơ thể rất nặng nề và chả muốn hoạt động gì, nhưng mình thấy có rất nhiều bạn mập vẫn nhanh nhẹn đấy thôi, chỉ cần bạn muốn thì nhất định sẽ làm được thôi!
CÔ LÊN!

BÀN VỀ OFFLINE FATTY OR SKINNYFAT Page

  BÀN VỀ OFFLINE FATTY OR SKINNYFAT                                     Page 


        Để thỏa mãn sự ham muốn kết bạn với những người Béo của đa số bạn cũng như mình, thực ra xạo xạo với mấy bạn là mình không muốn lộ diện thiêt ra là giả bộ chảnh có để xem phản ứng haha nhưng mình vô cùng muốn kết thêm nhiều bạn, nhất là Béo giống mình, bạn mình đều ốm nên không mấy thấu hiểu được những tâm tư của mình. Cho nên nhờ gợi ý từ một số bạn mình quyết định sẽ chủ xị offline này để kết nối mọi người Béo nhiều hơn. Đảm bảo Off sẽ chất lượng và nhiều niềm vui.
   MỤC TIÊU:
Để thêm phần chia sẻ, mình sẽ có mục tiêu nhất định để tổ chức một buổi Offline được hoàn thiện hơn
         Đặt mục tiêu cho Page mình đạt được một số thành công nhất định mình sẽ tổ chức, các bạn sẽ quảng cáo, pr gì đó không biết cho page mình bằng cách like, chia sẻ và kêu gọi mọi người béo cùng biết về Page mình có thể những Trang khác , nhóm bạn like về vấn đề Béo, đó là nơi mọi người dễ biết đến Page mình nhất.
- Nếu tổ chức nếu Page lần lần lượt đạt tại các thời điểm 100 like, 300 like, 500 like, 700 like, 900 like và 1000 like mình sẽ kỉ niệm bằng cách bạn nào chụp được khoảnh khắc đạt 1000 like sớm nhất sẽ có quà chưa bít quà gì.
        Mỗi lần tổ chức, số lượng người tham gia không quá 10 người một lần off vì mình sẽ off nhiều lần vì quá đông sẽ không vui mình chưa biết nhau quá nhiều người sẽ rất khó giao tiếp hết, ít mà chất lượng sẽ là tiêu chí của mình, và người đi rồi không được đi nữa, tiêu chí chọn mình sẽ thông báo có thể 10 bạn chia sẻ chuyện vui được mình chọn vẽ truyện, 10 bạn có cmt được like nhiều nhất nói chung mình sẽ tùy duyên mà chọn công bằng.
- Địa điểm tham gia: Tiêu chí vui và yêu thích buổi off vì chắc chắn bạn sẽ được thỏa sức vùng vẫy với niềm yêu thích chụp hình và chém gió, các bạn lên ý tưởng đi đâu được like nhiều nhất sẽ được chọn
Ta sẽ có điều chắc chắn sẽ làm trong khi off là chụp hình diễn sâu và đi cafe nên ta sẽ chọn ngày chủ nhật để thoải mái, cùng với diện trang phục đẹp ưng ý nhất vừa sắm hay món tủ thì xuất chiêu hết cho mình.
- Chọn 1 địa điểm đẹp có thể ảo là ok, mình sẽ hướng dẫn bạn cách chụp hình để trông chuyên nghiệp nhất dù là máy xì cúc, chụp từng người, cuối buổi bạn tặng mình 1 tấm riêng đẹp nhất bạn sẽ không sử dụng tấm đó để đăng vì mình sẽ sử dụng để viết blog và tạo cộng đồng Plussize VN ( nếu bạn tự tin mai này có thể bạn sẽ nổi tiếng, tôi sẽ lăng xê các bạn nhiệt tình).
Tham khảo: avatar mình, là một góc nhà, tự đạo diễn tự chụp trông khá ổn, theo nhận định của mình.
- Địa điểm 2 một quán cafe chém gió có thể lề đường hoặc máy lạnh, chúng ta sẽ selfie nguyên nhóm và đăng lên Page. Cmt chia sẻ cảm nhận buổi off có thành công không.
           LƯU Ý: Chỉ những bạn được chọn tham gia mới có 2 quyền lợi trên nếu bạn không được chọn mà đi thì vô tư kết bạn với mấy bạn gầy xung quanh nhé, giỡn thôi mình khuyên không nên đi vì như thế sẽ rất phiền đấy, bạn sẽ buồn vì không được quan tâm, mình chắc chắn không sớm thì muộn có duyên sẽ gặp.
Đó là những gì mình cho buổi offline mà mình sẽ tổ chức, có thêm ý tưởng cmt, thấy ok like và muốn được off thường xuyên thì share cho mọi người biết nhé, giấu là xấu nghen hihi
Hi vọng sẽ gặp các bạn trong ngày không xa . Love u
Bonus cách phối đồ:
http://fatorskinnyfat.blogspot.com/2016/11/phoi-o-cho-beo-kinh-nghiem-tu-ve-khong.html






Thursday, November 17, 2016

PHỐI ĐỒ CHO BÉO (Kinh nghiệm tự vẽ không có người mẫu phù hợp)

Người ta có câu người đẹp vì lụa, ok hôm nay là thể loại có thể khoe body mọi lúc mọi nơi, dù béo đi chăng nữa.
Action!!!

Cái này mà ngày xưa mình rầu nhất vì trên mạng chỉ nhiều cách nhưng thực sự không thực tế vì nhiều trang mạng nói là dành cho người Béo mà toàn đăng người gầy. Ức chế

Rầu nhất là chẳng trang mạng nào mà mình đọc chỉ về cách phối đồ mà mình có thể áp dụng, nhiều khi còn có cả những trang nới dành cho người Béo nhưng lại đăng toàn hình người gầy. Các Blogger Plussize nước ngoài mình theo dõi cực kì sexy quyến rũ luôn, nhưng nếu không thể nhận ra thì mình sẽ chỉ các một số cách để Phối đồ cho Béo trở nên xinh đẹp hơn nhé.

CÔNG THỨC : Mặc quần /Váy lưng cao, nên đóng thùng  => Ôm bụng bụng gọn hơn, tôn eo
Chỗ cần nhỏ phải nhỏ hơn chỗ cần to=> tôn dáng

Công thức mặc đẹp của Béo, kinh nghiệm xem các blogger fashion Béo nước ngoài nói chung cũng tập trung chuyên môn lắm mới phân tích được chứ hổng phải tự nhiên khai thác bậy bạ đâu ạ
Mình sẽ chỉ các bạn cách mặc đồ theo từng dáng người sao cho tôn lên được các đường nét mà mỗi cơ thể có được, trên mạng chỉ có mỗi 2 loại là Lê, Táo thì mình không có thèm hoa quả nên mình chia 3 loại như vầy:


Ngực nhỏ, chân to ( Trên nhỏ dưới to)

Cách mặc đồ: 
- Cổ rộng để trông gợi cảm, vai đỡ to hơn(béo chắc chắn vai sẽ to và đô hơn bình thường)
- Áo: nên mặc ôm sát (nên mặc đồ giống dạng đồ bơi không biết tên) để di chuyển áo không bị đùn lên không tôn eo.
- Quần: Phần hông rộng 1 chút để thoải mái, bắp chân vừa ôn để trông có đường cong cho chân

Cải thiện phần chân: nên đi bộ nhiều để chân thon
Chú ý: Phần ống quần phải ôm cổ chân phần này không bao giờ được rộng vì như thế chân sẽ thành cột đình, tôt nhất mua quần mua lớn size để làm quần lưng cao sau đó bóp theo ý mình.



Ngực to, có eo ( Tiêu chuẩn Béo đẹp của mình)
- Cổ : vừa phải không quá cao hay quá thấp                                                                               
- Áo : tay ngắn, ôm, phần ngực hơi rộng, áo không được qua mông, hơi rộng vừa phải tôn ngực
- Quần : mặc ôm bình thường không mặc quần ống rộng.                                                              
Người như thế này nếu hông to, và ngực không quá to thì có thể mặc áo dài qua mông
   
                                                           

Trên to, dưới nhỏ
- Cổ thế nào cũng được                                                                                                                          
- Áo : Dạng croptop hơi ôm ngực                                                                                                            - - Quần: dạng alibaba, rộng ( che chân nhỏ)                                                                                                       
Cải thiện phần mông: Squats 

Mình thấy đây là những dạng phổ biến nhất ở Việt Nam.
Mặc đồ trên sáng, dưới tối hoặc ngược lại, nếu không muốn mặc màu tối thì xám, xanh dương đậm, đỏ nâu,... cũng ok(lưu ý mặc màu tối cho áo gương mặt phải sáng nếu không nhìn mặt sẽ không được tươi).
Ngoài ra, mập nên mang cao gót 2-3 phân để nhìn chân thon hơn,kiểu càng đơn giản càng tốt, nên màu đen dễ phối đồ, nếu không mang boot hay sandal dây cũng ok, 

Phụ lục: Phối đồ mùa Đông

Có một em hỏi mình về cách ăn mặc mùa Đông cho miền Bắc, thì ý kiến mình là nói chung mùa lạnh mặc đồ là che hết rồi nên cũng không tôn được gì, chỉ có phối đồ để style hơn thôi

Đây là 2 cách phối cho áo Dạ và áo Phao mà em ấy hỏi
Mình tưởng tượng và vẽ để dễ nhận biết còn mặc đẹp hay không thì mình không chịu trách nhiệm.

Phối với áo Dạ:- Áo: Cổ lọ ôm lưng cao, theo công thức
-Quần :Jean, Kaki ôm




Phối từ trong ra ngoài: Sowmi, len, Áo phao
Quần : Legging

áo Phao không biết vẽ nói chung là nó sẽ cộm lên nên mình vẽ như vầy, hơi khó nhìn 

Đây chỉ là những kinh nghiệm của mình, mọi người tham khảo, có phù hợp với thân hình mỗi người không, nếu bạn có mẫu người khác hãy chia sẻ với mình nhé. Ăn mặc đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn, người khác sẽ không còn chọc bạn là heo, lu,....mà thay vào đó là sự quyến rũ khó cưỡng.
Love u


Wednesday, November 16, 2016

CON TRAI CÓ THÍCH CON GÁI BÉO KHÔNG?

 CON TRAI CÓ THÍCH CON GÁI BÉO KHÔNG?
     Câu hỏi muôn thuở mà câu trả lời thì mình xác định là không xác định chính xác được, nhưng tin mình đi, dù bạn gầy hay mập mà trông bạn đều đáng yêu, dễ thương thì các bạn trai vẫn sẽ bu ầm ầm cho mà xem. Mình thường hay search lên Google cũng về vấn đề thích nhưng mình gõ: Hội những người thích người béo và kết quả không có, nếu có cũng không nhiều thành viên tham gia và đều nói tào lao, nhưng rõ ràng có rất nhiều chàng trai thích người mập :
- Có kiểu thích để chịch. Mình có coi một trang về vấn đề này, bạn gái đó đăng lên tìm nhu cầu trên mạng và là một bạn nữ béo 80kg chứ không đùa, tìm người giải tỏa nhu cầu với bạn í, chỉ để giải tỏa chứ không có mối quan hệ gì thêm vì mới chia tay người yêu. Bạn ấy còn muốn chọn lựa vì có quá quá nhiều các chàng trai dâm dâm cô đơn vào cho số điện thoại liên hệ nói thích mập và khoe cơ thể hình thể các kiểu cũng có m8, gym tùm lum, rồi còn kiểu hãy chọn anh đi, anh ngon, sẽ làm em hài lòng, cảm giác y hệt trai bao, còn có tên còn cố gắng tìm cách để được chọn cho bằng được. Phải nói bài viết đó thu hút cả ngàn thằng con trai vào làm quen, nói chung tụi nó thích cái gì miễn phí mà không cần phải chịu trách nhiệm, một mối quan hệ không rõ ràng, chỉ giải quyết nhu cầu là khoái lắm, cũng khá nhiều bạn nhỏ tuổi hơn bạn nữ vào tung tớn chọn em đi chị, nói chung là toàn những thằng thiếu thốn tình cảm và tình dục thì phải. Với lại yên tâm đi quen nhau cũng vậy thôi, đầy thằng quen vài bữa là đòi, cái này cũng phải cẩn thận để không bị dụ, vì gặp những thằng con trai quen chỉ vì chuyện đó.
Nhưng đời đâu như là mơ khi cô bé 80kg nói rằng :" Từ từ các anh ơi phải có tình cảm thì mới làm được chứ!". Tui cũng thắc mắc có tình cảm thì làm sao mà không có mối quan hệ gì được, công nhận cô bé này thả thính ghê thật!!!
Thôi bàn về con trai thích gì? Ok thích đẹp bạn ạ. Con trai yêu bằng mắt mà.Mà nói thật ai nói mập không thể đẹp còn có thể đẹp gấp vạn lần gầy gò, ốm yếu, xanh xao, và nhất là khoản ăn uống thì bạn tự nhiên hơn mấy đứa ăn ít, chê ỏng chê eo, không biết ăn món gì nhiều. Nhưng nên nhớ đẹp ở Béo khó mà dễ nếu bạn quyết tâm:
Link ăn kiêng : https://mybeutrang.blogspot.com/2016/11/van-e-trang-iem-voi-ca-nhan-minh-beo.html
 Nhưng đời bạn mà nghe khuyến khích mà cứ ngày càng bư bư bứ bư lên là nó cũng chạy mất dép hà!!!
Đây là phương pháp để Béo Đẹp và chỉ là 1 phần thôi cho hình thể, bạn vẫn cần chú ý tới nhiều yếu tố như cái này:
Link về trang điểm: http://fatorskinnyfat.blogspot.com/2016/11/van-e-trang-iem-voi-ca-nhan-minh-beo.html
2 thứ trên chỉ là tham khảo, bạn phải tự chọn cho mình 1 phong cách riêng cho con người bạn và bạn hài lòng với cơ thể thì chắc chắn chàng trai bạn thích sẽ thích bạn. Mình có nhỏ chị họ cũng béo lắm, chắc béo phì luôn thế mà cái mặt lại xinh, biết chăm sóc và trang điểm xíu thế là năm nhất đại học bạn chung lớp nó thích luôn, thế là 2 đứa quen nhau, sau mới biết em trai đó (2 đứa nó bằng tuổi) thuộc con nhà giàu hẳn hoi. Thế mới biết béo xinh luôn thu hút ánh nhìn.


Tại sao con trai không thích bạn, đây là lí do:
- Có thể là bạn xấu sẵn, kể cả ốm cũng vậy thôi, xấu thì con gái còn không thích ngắm chứ đừng nói con trai( Hiện nay mấy bạn nữ hay nói tui thích ngắm gái đẹp lắm) ,ốm hơi xấu nói chuyện có duyên thì con trai vẫn có thể thích nhưng mập mà xấu, xấu theo kiểu có giảm cân vẫn xấu ấy thì hơi khó thích lắm vì định kiến mập mà nhiều khi nó còn đem ra làm trò cười thiên hạ, nhưng mà thôi xấu thì cứ cười tươi đi nhiều khi có anh nào đó hơi khờ để ý. Quyến kiểu xấu lạ í hihi.
- Hoặc bạn đang có cơ thể cân đối, khuôn mặt xinh xắn, đột nhiên tăng cân, chắc chắn bạn sẽ không còn xinh như trước vì khi cơ thể đột ngột tăng cân chắc chắn nó sẽ tích tụ mỡ ở mặt làm mặt bạn to ra và mặt to tất nhiên không ưa nhìn như mặt phúng phính của các bạn Béo từ bé, lúc này sự thay đổi khiến con trai hụt hẫng vì bạn bỗng nhiên xấu hơn xưa, nếu bạn không thay đổi để cơ thể duy trì trạng thái tự nhiên thì chắc chắn bạn sẽ bị chán. Còn nếu mập mà xinh hơn thì khỏi phải nói còn giữ bạn chặt nữa. Ở đây không xét về ngoại hình mà là mức độ hụt hẫng của người con trai như thế nào còn bạn trai chấp nhận ngoai hình bạn thì quá tốt chứng tỏ người đó yêu bạn rất nhiều. Dù sao lúc đó chọn Béo đẹp hay ốm lại là tùy bạn, mà không sớm thì muộn thôi con gái luôn muốn mình đẹp mà.
- Hoặc bạn là bà mẹ bỉm sữa, mới sinh tăng cân nhiều, rạn da rồi ăn chẳng thấy vào con toàn vào mẹ thì chắc chắn bạn sẽ có cơ thể sồ sề không thể như thời con gái được, thì rất có thể bây giờ là chồng hụt hẫng vì vợ không được như xưa, vừa Béo, vừa xấu, đa số là như vậy nhưng đàn ông có trách nhiệm sẽ không bao giờ lăng nhăng mà sẽ nghĩ đến nỗi cực khổ của vợ để mà khỏa lấp tâm lí thèm Đẹp thôi.
Bởi vậy yêu bản thân mình hơn, đây là trạng thái tích cực nhưng mà cái đẹp thường dễ yêu hơn chứ thử bạn mua món đồ xấu quắc mà bạn vẫn yêu thì bạn quả là hơi khác người, nói chung xấu thì vẫn cải thiện được dù ít hay nhiều. Món đồ xấu nếu trang trí thêm vào lại thành của lạ ấy, cho nên Béo quá thì ráng trang trí cơ thể bằng những món đồ giá trị như vòng eo , khuôn mặt nhỏ xinh đảm bảo bạn không xấu tới mức độ ma chê quỷ hờn đâu. Vậy nhé Béo Đẹp đi!!!!
Kinh nghiệm của mình sau bao nhiêu năm chinh chiến cuộc đời mới có 1 mảnh vắt vai.

Love u

VẤN ĐỀ TRANG ĐIỂM VỚI CÁ NHÂN MÌNH - Béo

  NẾU BẠN CẦN TRANG ĐIỂM CHO THẬT XINH VÀ TỰ TIN THÌ HÃY LÀM, CÒN VỚI TUI, TUI TỰ TIN NHẤT KHI TÔI HẠNH PHÚC ĐẾN MỨC PHẢI CƯỜI THẬT TƯƠI CHO ĐÃ, ĐÓ LÀ LÚC TÔI TỰ TIN NHẤT!!! 
     

Được đẹp mà phải trang điểm bạn có thích không? Có chứ. Cho nên dù có pahir bỏ ra hàng giờ để bước ra đường với nhan sắc bản thân thấy đẹp nhất có thể luôn là sự tự tin tuyệt đối của con gái đấy, nhưng cái gì cũng phải có sự cân bằng và trông tự nhiên một chút trông bạn sẽ cuốn hút hơn đấy. Phải chăng chỉ cần một thỏi son chét lên môi trông bạn đã tươi tắn hơn chưa hay những đốm mun đáng ghét lại ghét ngược lại ta bởi ta bắt nó ăn cả đống phấn suốt một ngày thì làm sao mà hết mụn được đây. Cho nên mọi thứ như thế nào thì hãy đọc tiếp nhé!

  Coi người ta trang điểm, mình rất thích coi cái mặt trang điểm xong của người ta, phải nói là nó đã gì đâu. Lên youtube coi nghiền lắm, mà toàn tua tua nhanh coi thành quả, lung linh, lóng lánh rất ư là mĩ miều, sắc sảo và ghen tị. Nói chung ghen tị lắm vì mình không trang điểm được nghĩ mà một đống lớp trét lên mặt là thấy ớn, mà cái lúc mặt như cái mâm là tủi hổ nhất, không cách nào che đi sự xấu hổ với người đối diện dù là ba mẹ, bạn bè hay bất cứ ai nhìn mặt mình, là mình muốn đấm vào mặt tự vẫn. Nói chung là vừa nhục như cá nục vừa cảm thấy bản thân cần thay đổi. Và với cái bài trước trước
mình đã thay đổi bản thân như thế nào và giờ mặt mình đã nhỏ lại, không quá nhỏ nhưng đủ để người khác ngoái nhìn. Hí hí thực ra là cũng có người chú ý liếc liếc chứ cũng không tới mức ngoái nhìn. Chứng tỏ là mặt mình cũng ok nhỉ?
kẻ tí lông mày gòi haha

        Mặt mình có một đặc điểm là gò má khi cười tự nhiên cao hơn hẳn so với lúc không cười cho nên lúc béo là lúc mà gò má bị che lấp nhưng khi cười thì hai bên má chành bành, mà miệng thì nhỏ nên cười cứ như bị cưỡng chế, không thể cười tự nhiên được, nhìn như là cố quá thành quá cố vậy, ốm xuống là y như như rằng 2 gò má thân yêu nổi lên choáng hết cả đường đi của mấy bộ phận khác, nói chung là thảm không khác gì 2 nấm mộ trên mặt, Vậy làm thế nào để khắc phục, chỉ có cách là béo vừa vừa thôi mặt hơi nhỏ thôi cái gò má sẽ không hành hạ tui nữa. Cũng nhờ khám phá các blogger béo có khuôn mặt nhỏ, đa số là nhỏ, cũng có người to nhưng không đến mức tròn quay, mặc dù thân hình của họ có khi là béo phì. Cho nên mình tin chắc nếu biết cân bằng thì chắc chắn sẽ Béo đẹp như họ. Nếu bạn nào chưa biết đến các blogger béo thì tìm xem họ nhé. Các bạn biêt vì sao mặt họ nhỏ không, mình có vài nguyên nhân mà tự mình khám phá ra:
- Họ chấp nhận thân hình ngoại cỡ của họ( VN thì hãy giảm cân đi, Bước nhảy ngàn cân cũng bắt giảm cân chương trình duy nhất dành cho người mập ở VN) không cố gắng ăn kiêng cho nên cơ thể một thời gian sẽ cân bằng và không tích tụ mỡ ở một số chỗ mà cơ thể dễ lên cân nhất.
- Nhờ tự tin, luôn mỉm cười nên dù mặt to hay mặt nhỏ trông họ luôn tràn đầy sức sống và nhờ cười nhiều nên khuôn mặt họ thon gọn hơn.
- Biết cách trang điểm che khuyết điểm.
           Và mình e phần này nhất vì mình nói mình di ứng với kem nền các kiểu đó, mỗi lần xài là y như rằng mụn lên đầy mặt, cho nên mình phải làm sao khuôn mặt được ưa nhìn nhất mà không cần trang điểm. Mà lúc béo, mặt mình nổi quá trời mụn luôn, cứ mọc là mình nặn tan nát, bầy nhầy cái mặt, rất khủng khiếp. Đau khổ tủi hổ cho tới khi quyết tâm ăn kiêng đấy, mặt mình giờ hết mụn rồi.
          Da: mình cũng muốn trắng một chút nên cũng ham hố chống nắng, mới đầu xài sunlay bít rịt lun, sau đó rút kinh nghiêm thử bôi trước khi mua xem có nhờn rít không vậy mà bôi được mấy hôm chịu không nổi luôn, không tẩy trang được là muốn điên luôn, nó cứ đóng lớp lớp sờ vào không láng chỉ được cái khô ăn sâu vào da, mình sợ quá bỏ luôn. Giờ cứ hơi ngăm ngăm cũng kệ cho khỏe.
         Tóc cũng là bộ phận quan trọng nhất, cái răng cái tóc là góc con người mà, để có khuôn mặt ưa nhìn nhưng khổ nỗi tóc mình ngắn củn cỡn, đa số người béo không giờ để tóc ngắn thường để tóc dài thì che khuyết điểm dễ hơn, mình cắt ngắn 2 năm và giờ tài nào cho nó dài tới lưng được nữa, quá buồn. Sau khi sử dung các kiểu b1, olive,...rất nhiều không hiệu quả mình phát hiện một kiểu hết sức cute cũng nhờ blogger Nadia aboulhosn kiểu mà sau hôm mình cột mới biết đó là kiểu cột củ tỏi, mình thấy hợp với mặt mình nhất, còn người khác thì mình cũng không biết, bạn phải chọn lựa riêng cho bản thân thôi. Mắc cười nhất mình cột xong đi chơi về lên FB đọc thấy tin cơn sốt cột củ tỏi quay lại,cũng bắt kịp xu hướng phết haha.

Ăn uống đủ chất bạn sẽ không thất vọng về làn da đâu, hệ tiêu hóa rất quan trọng với cơ thể, đủ mới cân đối, bạn nhớ nhé, đừng chạy theo bất cứ phương pháp giảm cân nào, giảm 1 tăng 10 cho mà xem!!! 

         Cuối cùng mình sắm một cây kẻ lông mày và son dưỡng, son dưỡng cũng chẳng xài mấy đánh xong ăn gì đó lại liếm hết lun nên mình hay tẩy da chết cho môi không bị thâm thôi. Tính ra lông mày đẹp là đứt cho khuôn mặt rồi chẳng cần thêm đối với mình.
         Nói chung xấu quá thì tìm cách giải quyết trát phần chứ mình không tới nỗi nên cũng không cần đẹp bằng người ta. Béo đẹp cũng chẳng cần photoshop để bóp eo hay gọn mặt gì cả, cũng tiện. Cái cô Nadia aboulhosn cũng thấy ít trang điểm chỉ khi chụp hình làm việc mới trang điểm thôi, theo dõi instagram đời thường toàn để mộc, da trắng nhưng cứ thích ngăm ngăm lâu lâu thấy đi biển tắm nắng. Nói chung mình hài lòng về bản thân Béo của mình còn bạn thì sao?
Một nụ cười chào ngày mới nào!!! 

Hiện tại trên Youtube, đã có rất nhiều cô gái dám tẩy trang để mọi người thấy được mặt mộc đến nỗi cả con gái lẫn con trai đều không thể tin vào mắt mình, nhưng hãy nghĩ thử đi câu nói Không có phụ nữ không biết làm đẹp, nhưng các chàng sau khi cảm thấy người yêu mình trang điểm đạm quá thì thốt lên các nàng hãy chang điểm nhẹ nhàng thôi, các nàng à xem các chị ấy tẩy trang í, những phân đoạn giữa giữa mà nàng thấy như thế này là được nè, là tui cũng thấy được đó và các chàng cũng vậy mấy hình chụp tự nhiên thì thích hơn là lúc nào cũng như đi tiệc hen, còn đỡ tốn tiền tẩy trang nữa
Cũng như phẫu thuật thẩm mĩ, người ta cứ thấy không hài lòng nên mới sinh ra những gương mặt đơ đơ vì phẫu thuật quá nhiều một chỗ, tui vẫn thắc mắc vì sao có những người càng ra nắng càng trắng, giờ tui mới nhận ra là sắc tố da của họ trắng nên da họ mới chống nắng , còn tại sao những người tắm trắng họ phải tắm hoài bởi họ chỉ lột được lớp da đen thôi nếu họ không biết giữ gìn thì làn da càng ngày càng mỏng sẽ đến một lúc nào đó làn da cũng lên tiếng mà thôi.
Tui vẫn tự hào tui là người Châu Á với nước da Vàng đó là sự pha trộn giữa da đen và da trắng. Đó là nước da mạnh khỏe nhất tui thấy, dù sao thì nhất dáng nhì da, một làn da đẹp được chắm sóc vẫn tốt hơn, cho nên trang điểm mà không chăm sóc thì làm da mãi mãi không thoát khỏi mún được rồi mà đâu có ai thích có mun đúng không nè.
Cho nên làn da đẹp dáng đẹp là xuất phát từ ăn uống và tập luyện, cố lên nhé. Trang Điểm cần thiết chứ chúng ta đang mộc mạc một ngày nào đó đi đám cưới các chàng xuýt xoa sao mà xinh thế đó, các nàng có vui không nào!!!!
 Đó là VẤN ĐỀ TRANG ĐIỂM VỚI CÁ NHÂN MÌNH - Béo

Love u